Hvad er Longevity & Healthspan?
Læsetid 1 min 52 sek
Ungdommens kilde og evigt liv er igennem tiden blevet set i mytologisk lys. Tankerne om det evige liv har bidraget til kunst, malerier og overbevisninger der har drevet mennekser vidt. I dagens kultur og tid er det blevet influencer der bruger alle kneb når det gælder om at undgå aldringen- er det blevet mere en hype eller er der noget om det?
Direkte oversat er Longevity “lang levetid”. Healthspan er de år vi lever med godt helbred defineret i en artikel af en dygtig forsker Matt Kaeberlein: “Healthspan is the period of life spent in good health, free from the chronic diseases and disabilities of aging.” Longevity forskningen beskæftiger sig med aldringsforskning og hvordan vi mennesker aldres. Teorien er, at vi har 12 aldringstegn, de såkaldte “Hallmark of Aging” som forårsager aldringen.
Der er noget videnskab bag hypen om longevity, men der findes ikke et “quick fix” og der er ikke et mirakel kosttilskud til bedre sundhed og længere liv. Du skal se på hele dit helbred, risikofaktorer og livstil inkl. dine relationer. Nogle meget få tilskud kan muligvis hjælpe dig på vej, men hvis du ikke har basisen på plads med din livsstil, vil det svare til at sprinkle vand med en forstøver på et brændende bål. Hvis du vil sikre dig en sund aldring for nuværende skal du fokusere på at optimere din livsstil og med tiden som de kliniske studier færdiggøres, vejleder vi dig i hvilke midler der kan bruges til at behandle aldringens udfordringer.
Referencer:
Kaeberlein M. How healthy is the healthspan concept? Geroscience. 2018 Aug;40(4):361-364. doi: 10.1007/s11357-018-0036-9. Epub 2018 Aug 6. PMID: 30084059; PMCID: PMC6136295.
da Costa JP, Vitorino R, Silva GM, Vogel C, Duarte AC, Rocha-Santos T. A synopsis on aging-Theories, mechanisms and future prospects. Ageing Res Rev. 2016 Aug;29:90-112. doi: 10.1016/j.arr.2016.06.005. Epub 2016 Jun 25. PMID: 27353257; PMCID: PMC5991498.
