LIVSSTIL & LONGEVITY
private lægekonsultationer og forløb
Livsstil & Longevity med Læge Aira
AiiRA´s mission er proaktiv forbyggende sundhed. Jeg ønsker at bringe opdateret rådgivning og viden, til dem der ønsker at prioritere deres sundhed, velbefindende og velvære. Området dækker alle aspekter af Livsstil & Longevity, videnskaben bag sund aldring. Indgangsviklen er evidensbaseret, nærværende og holistisk.
Jeg tilbyder dig medlemsskab med bl.a månedlig fagligt DeepDive, personlige konsultationer samt forløb online, hjemme eller i naturen.
AiiRA er startet af læge Aira med +10 års klinisk erfaring. Hun har solid erfaring at arbejde med mennekser i alle livets faser. Hun har videreuddannet sig i Livsstilsmedicin, Natur&Sundhed især mental velvære og Longevity.
LÆGE RÅDGIVNING
Konsultation med grundig analyse, vurdering og rådgivning af din nuværende livsstil og sundhed. Vi arbejder på personlig forbyggelse og optimering.
Livsstil & Longevity Forløb
DEEPDIVE forløb
Forløb med dybdegående analyse af din nuværende sundhed, måling af din biologiske alder og lægelig undersøgelse. Et personligt forløb der strækker sig over 6-12 mdr. hvor vi har fokus på adfærdsændring og implementering.
MEDLEMSKAB
Som medlem får månedlig dybdegående temaudgivelse indenfor Livsstil&Longevity samt adgang til Shinrin-Yoku arrangementer for dit mentale velbefindende. Helt gratis.
lægedrevet sundhed
Der lægger vægt på evidensbaseret viden samt personlig 360°- rådgivning indenfor hele din livsstil, longevity og præventiv medicin.
I kombination med den nyeste teknologi kan vi estimere din biologiske alder.
Læs her om biologisk alder
Proaktiv
Vi forholder os proaktivt og forebygger frem for at vente på sygdom. Vi vil gerne øge din longevity, men vigtigst vil vi øge din livskvalitet og de år du er velbefindende, det der kaldes healthspan.
Læs om Longevity og Healthspan
Hvorfor livstil & longevity?
Ca. 75% af sygdomme kan tilskrives vores livsstil og ca. 25% vores gener. Livsstil og healthspan er bundet op på et spindelvæv af adfærd og hverdagsvaner, der kan øge eller mindske risikoen for sygdom. Dertil medvirker urets tikken og de ”12 aldringsmekanismer” til yderligere risiko for sygdom. Søvn, bevægelse, kost samt stress, mentale, sociale og emotionelle faktorer er altovervejende for at holde dig sund, øge livskvalitet og skabe velvære i dit liv.
Vores mål er, at gøre dig bevidst omkring din tilstand, så vi i fællesskab kan øge din livskvalitet og være proaktive med din sundhed og velvære.
Vi vil gerne holde dig sund og vigørlig i så mange år som muligt.
Vidensblog
